[...] czas 30min przed obiadem nie wiem czy wiecie jakie jest jedzenie na stolowce w wojsku ale diety nie mozna utrzymac cierzko jest wczesniej jak bylem na szkulce w monie to tam mielismy czas na drugie sniadanie i duzo ruchu bylo i waga byla stabilna i brzuszek zgina ale przeniesli i jest lipa a teraz mam szkolenie na kosowo i nie wiem czy bede [...]
[...] te fairtexy to mogę liczyć chociażby na darmowy transport czy średnio? edit quezacotl pisałeś do ludzi z tego sklepu twinsa maila jakiegos? bo katalog produktów w pdfie tam znalazłem i są w nim Kingsa piszczelówki, napisałem do nich czy możliwe są już u nich zamówienia i ile kosztują te ochraniacze, zobaczymy co odpiszą... Zmieniony przez - [...]
[...] a sztanga na plaskiej w tym przeszkadza, zawsze ciagnie, zeby zarzucic wiecej kg, a przy tym kuleje technika.... - no i na prowizorycznej silowni mam taka lawke, ze akurat tam gdzie najlepiej zlapac sztange, to tam są stojaki i trzeba brac szerzej, a klata wtedy slabiej pracuje, przynajmniej tak mi sie wydaje... pamietam jak robilem hantle na [...]
Jakbyś się troszkę chociaż na ludziach znał wiedział byś że znaczna większość nie lubi ryzyka i pójdzie tam gdzie łatwiej Człowieku co Ty pierdzielisz? Na podstawie napisu na drzwiach oceniasz kto jest łatwym łupem kto nie? Taki z Ciebie spec od ludzi co to ocenia ludzi po tym co sobie napiszą na drzwiach? Łatwiejszy dostęp do broni oznacza [...]
i jeszcze jedno napisales zebym bral jakies tam kreacoś tam. Bardzo chetnie bym cos bral ale cos co pomoze mi tylko w osiagnieciu tych wynikow , zeby nie bylo tak ze przestane brac i zrobi sie ze mnie flak , nie znam sie na tym dlatego prosił bym o fachową pomoc :)
Dzięki za odpowiedz, co do kalorii: korzystam z programu komputerowego i wagi, także dokładnie wiem ile pożywam kalorii, węgli itp. Zawsze udaje mi się dobić do tych 25% białka i z resztą produktów też mieszczę się w tym przedziale. Wydaje mi się, trochę chyba w mojej wypowiedzi znaleźliście za dużo węgli prostych, a tak nie jest( poza bananem, [...]
[...] glupota ludzka przechodzi samą siebie Jakies 3h temu napisal do mnie koles ze maja jakies nowe forum chca sie rozruszac itd i wysylaja kazdemu zaproszenia no i mnie tez tam zaprosili . Nawet sie zarejestrowalem no i pisze rozne ciekawostki w w suplach takie na prawde ciekawe i madre rzeczy np o kapsaicynie itd No i natrafiam na posta w [...]
[...] na punkcie dokładnosci i precyzji w kazdym szczególe (jak to inzynier) dlatego nie lubiłem tego przedmiotu bo ja nigdy nie byłem przyzwyczajony do korzystania z linijki a tam liczyły sie milimetry no i zrobił mi wtedy wielka afere hehe ale teraz jak to zawsze bywa takich "palantów" wspomina sie najlepiej własnie mi o nim [...]
ej wyślijcie i mi link na to forum pocinoł bym tych małych wstrętnych sezonowców.... dobra już sam znalazłem to denne forum jutro sie tam zaloguje to i mnie zbanuja pewnie wielcy specjaliści... teraz tak zobaczyłem co tam jest patrze jakies treningi dla 11 latka ? nawet nie wchodziłem na te posty... bo mnie krew zalewała... ja p******e Zmieniony [...]
[...] stawlame z telefonem i bez z kg cukru dziala wszystko artur1988P - nie iwem nie powiedzial ale strzykawek bylo 10 w zestawie to penwie cos kolo tego kruk_m - za ta cene nie ma co sie spodziewac ja akurat dobrze trafilem Jacquess - nie wiem dakladnie babcia mi zrobila wiec dorzucilem spytam sie to powiem wiem ze byly tam tez kawalki miesa
[...] i ma mniej bialka niz moje poprzednie wiec mam nadzieje, ze bede miala i troche sily i zachowan miesnie :) 2. w mailu, ktory mi przeslalas jest tygodniowa dieta. ale np. tam jest podane 4,5 oz kiedy to juz wiecej niz 4 bloki. 3. jak moge zjesc np. banana 1/3 to maly/sredni/czy duzy? :) ja sie troche przyzwyczailam do wazenia :) 4. owsianki [...]
[...] gdzie znajdziesz, art jak samemu ułożyć diete krok po kroku, niestety ale nikt za ciebie tego nie zrobi,a korzystaj z czyjejs gotowej nie ma najmniejszego sensu, jest tam tak rozpisane że kazdy totalnie zielony sobie z tym poradzi.Zeby osiągnąc cel musisz odpowiednio zbilansować diete, zacznij od diety na zero, czyli ustal na tyle kcal [...]
Super. Jesteś wielki wodzu, dzięki kolejny raz za pomoc. Z tymi pompkami dziś mi poszło już trochę lepiej coś tam czułem w klacie, ale na drążku lipa, czuje tylko bicepsy, choć podniosłem się 10 razy w pierwszej i 8 razy w drugiej serii, wolno z wyczuciem, bez bujania... no cóż, chyba pracuję tylko rękoma. Te partie są chyba partiami w których w [...]
co tam kozaki?, ja tez sie nie nudze, bo teraz praca, w domu bede o godzinie zero a o 5:45 pobudka i na 7 na silke i to jest qrwa life, mi pasi Warezz jak tam rodzica sie IRL podobala?
ja tam nie umiem w to wejść, ale ten co teraz wrzucileś mi sie nie podoba. kompletnie nie podoba mi sie tego typu biżuteria. Mam wrażenie że to było modne dobrych kilka lat temu. ok i ja weszlam przez kategorie - zaden mi sie nie podoba Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-11-27 18:03:04
[...] JKD jako mixu wielu różnych sztuk walki etc. I że nie słyszałaś żeby mówił to w wywiadach. Czy widziałeś więc filmik z Inosanto z lat 80 który wstawiłem na forum? Mowi tam jasno : " JKD to mieszanina wielu sztuk walki". Byłeś na seminarium z Balickim w swojej książce napisał JKD koncepcje- Podejście Inosanto, JKD to mieszanina 27 [...]
Dzięki za rady, jakoś tam mnie stać na xpand także chyba kupię. A co sądzicie o tym połączeniu z Thermo speedem? bo ze wzglądu na odwadniające działanie kofeiny zawsze odstawiałem kawę na czas brania kreatyny(chociaż w ostatnich latach różnie mówią), podobno jednak w przypadku stacków nie ma już z tym aż takich problemów ale logiczne wydaje mi [...]
[...] ale takie dawki neiwielkie na kontuzje to raczej nic nie zrobia. Co do operacji, jest jedna klinika świetego łukasza w bielko białej, wpisz w googlach. Operacje, ktore tam robia sa dobre i mysle ze taka operacja to klucz do zdrowia jednak sa 2 minusy- 1. koszt rekonstrukcji stozka to o 12 tys. Refundacja przez NFZ to czekanie (okolo rok na [...]
Aaaa.. w tym gimnazjum, już wiem gdzie. Wiesz może kto prowadzi tam treningi, i w jakie dni i o których godzinach się odbywają? Co prawda jest to prawie na przeciwko mojego klubu ale jakoś nie chce mi się tam nigdy wstąpić, choćby dlatego że jakoś mnie to nie pociąga, wolę MMA Chodzi o to że mój znajomy jest zafascynowany zapasami, od [...]
Ochraniacze do MT - wyższa półka
